Gearbeitet habe ich natürlich zuerst als Trainer in Fitnessstudios, bevor ich mich dann selbständig gemacht habe. Das war vor 15 Jahren und ich habe es nicht bereut. Selbst habe ich an vielen Wettkämpfen teilgenommen, besonders der Triathlon ist meine Leidenschaft. Ansonsten mag ich natürlich auch wandern in den Bergen. Gerne bereite ich auch Athleten auf Herausforderungen vor und so ist man in jeder Sportart ein wenig zuhause. Ob draußen, zuhause oder im Studio - es gibt überall gute Möglichkeiten, Sport in den Alltag zu integrieren. In Appen zuhause, bin ich it den meisten Klienten in Hamburg unterwegs. Und es gibt gerade in Hamburg wunderschöne Plätze zum Trainieren. Probieren wir es aus und Sie werden sehen, wie viel Spaß das macht!
Ich bin Personal-Trainer und Fitness-Coach und seit 20 Jahren in diesem Bereich tätig. Meine größte Leidenschaft ist der Ausdauersport, dort speziell der Triathlon und der Marathon. Von meiner langjährigen Wettkampferfahrung profitieren alle meine Klienten, auch wenn sie selber nicht an Wettkämpfen teilnehmen, sondern „nur“ etwas für Ihre Fitness tun möchten.
Neben den Klassikern Gewichtsreduktion und Körperstraffung liegt mir vor allem das „funktionelle Training“ am Herzen. Dafür habe ich spezielle Programme erarbeitet, die exakt auf bestimmte Sportarten wie z.B. Golf, Triathlon, Laufen, Tennis, und zahlreiche Ballsportarten ausgelegt sind. Selbstverständlich gibt es aber auch passende Konzepte für die „Alltagsbeschwerden“ und alle Berufstätigen.
Wenn auch Sie von meiner ganzheitlichen Betreuung profitieren möchten und Ihr eigenes Training beginnen oder deutlich verbessern wollen, dann kontaktieren Sie mich umgehend. Je früher wir anfangen, desto schneller erreichen Sie Ihre ganz persönlichen Ziele!
Endlich nicht mehr erkältungsanfällig im Winter; und die Ausdauer wieder da! Perfekt!
Anne K.Guter Ausgleich zum zu viel Sitzen im Job; vor allem an meinen Rückenproblemen haben wir erfolgreich gearbeitet. Danke dafür!
Bernd R.Bin ja sehr sportlich und mit dem Training bleibt das auch so! Demnächst steht wieder ein Triathlon-Wettkampf an und ich freu mich auf die Vorbereitung mit Frank!
Rose-Marie K.Nach meinem Unfall und der Reha war es nicht so leicht, wieder in Form zu kommen. Das haben wir nun fast geschafft und ich bin sehr froh über die Fortschritte!
Frank L.